トレーニンググッズ

へなちょこフライトを改善するためには、やっぱり肩を作らないと！
（アスリートみたいな発言で、ちょっとカッコいい？）

100均でこんなものを買ってきました。

ストレッチチューブです。

チューブの一端を車のドアに挟んで、もう片方を右手で持って、ゆっくりハンドランチをさせるイメージで肩と背筋と肘を柔らかくします。鍛えるというよりはストレッチで動きを良くします。

「柔道一直線」というドラマ、知ってます？（「知る人ぞ知る」というほど古いドラマです。）
このドラマの中で、主人公が樹の幹に帯を結び付け、一所懸命「一本背負い」の練習をしているシーンを思い浮かべながらトレーニングします。

会社の帰りにしばらく続けてみよう。